Hos LEPO Autisme skaber jeg, Lene Poulsen, en tryg og støttende ramme for børn, unge og voksne med autisme, deres familier, pårørende og fagfolk. Med over 30 års erfaring tilbyder jeg individuel støtte, vejledning og specialiserede metoder, der fremmer trivsel og livskvalitet.
Ny- eller sendiagnosticeret med autisme?
Hvis du som ung eller voksen har fået en autismediagnose, oplever du måske diagnosen som en lettelse, hvor tingene pludselig giver mening. Det kan også være, at diagnosen rykker ved din forståelse af, hvem du er eller kommer som en overraskelse, som du har svært ved at forholde dig til.
Som ny- eller sendiagnosticeret har du måske brug for relevant viden om autisme, hvordan hjernen fungerer, og hvad det betyder for dig at have autisme. Denne viden kan give ro, øget selvforståelse og selvaccept samt en forklaring på mange ting igennem livet.
– Selvforståelse og selvaccept er en vigtig forudsætning for at kunne passe på sig selv og have det godt.
Når du bedre forstår dig selv, får du lettere ved at håndtere krav og udfordringer samt mindske dit stressniveau og dermed have god livskvalitet.
Du ønsker måske at få mere viden om autisme og hjælp til at forstå netop din autismeprofil bedre. Det handler om at identificere dine styrker og bruge dem effektivt samt lære strategier til at håndtere de udfordringer, du møder.
Det kan være, at du er usikker på, hvad du skal sige eller gøre i forskellige situationer og bruger meget energi på at være sammen med andre mennesker. Måske føler du, at du ikke har den samme energi som andre og hurtigere bliver udmattet. Du vil gerne have hjælp til, hvordan du kan forvalte din energi bedst muligt, passe på dig selv og finde en god balance i livet.
Du oplever måske, at du ofte mister overblikket eller bliver forvirret og mangler strategier til, hvordan du kommer videre eller i gang. Det kan også være, at du reagerer mere intenst eller anderledes end andre på sanseindtryk og ønsker hjælp til at forstå hvorfor og finde strategier, der kan være hjælpsomme for dig.
Det kan være du oplever at have udfordringer i relation til din partner/kæreste eller i familielivet og har brug for støtte til at forstå din partner bedre og selv få givet udtryk for dine behov på en god måde.
Du har måske følgetilstande som stress, angst, søvnvanskeligheder, OCD, spiseforstyrrelse eller selvskade og har brug for hjælp til at håndtere disse. En stor del af personer med autisme mellem ca. 20-80 % har også en ADHD eller ADD diagnose, som måske ikke er opdaget eller omvendt er diagnosticeret med AD(H)D, hvor diagnosen skygger for autismen og derfor ikke er opdaget. Når begge diagnoser optræder samtidigt er der fællestræk men det er vigtigt at være opmærksom på tilgang og metoder ift de modsatrettede behov der også er.
Hos LEPO tilbyder jeg
Selvforståelsesforløb og individuelle samtaler Til unge og voksne
Dette forløb tager udgangspunkt i dig, din autismeprofil og tilrettelægges individuelt efter dine ønsker. Vi fokuserer på dine styrker og de udfordringer, du har brug for hjælp til at håndtere. Forløbet består af 12 sessioner, og for unge er der mulighed for at inddrage forældre undervejs, hvis det giver mening. Forløbet tilpasses dine ønsker og behov og kan bla. indeholde følgende emner:
- Viden om autisme og den autistiske hjerne
- Stressbelastning og eventuelle følgetilstande (angst, depression, søvnforstyrrelse, OCD, spiseforstyrrelse mv)
- Energiforvaltning
- Sanser og sensitivitet
- Familie, partner og venner
- Skole/uddannelse/arbejde
- Konkrete strategier og redskaber